Видеоматериалы на темы:

• Введение в осознанность, достижение эмоциональной стабилизации и развитие наблюдающего Я.
• Понятие «автопилота»: как мы искажаем реальность смотря на все сквозь призму субъективного восприятия страха и тревоги.
• Маркировка мыслей по степени их значимости и «отсеивание» фальшивых мыслей.
• Экология мышления: как не мешать себе быть счастливым и быстро выздороветь?
• Важные законы мозга и научные открытия для эффективной работы над собой и качественных преобразований своей психики.

Практика: ежедневная медитация осознанности (аудиозапись).

Видеоматериалы на темы:

• Что такое ресурс и как его найти в самом себе?
• Осознанная «подзарядка»: погружение в ресурсное состояние по собственному желанию, а не по воле обстоятельств, встреча страха из ресурса.
• Аналитическая медитация и распознавание действующих персонажей своей психики и правильное управление ими.
• Ресурс как средство для преодоления жизненных трудностей и минимизации стрессов.
• Состояние потока как мощный источник продуктивности для выхода из тревоги и паники.

Практика: медитация для погружения в ресурс (аудиомедитация).

Видеоматериалы на темы:

• MRTE системы мозга, как устроен невроз, какие внутренние силы его образуют и поддерживают, влияние систем на образование симптомов. Вы поймете как и почему вы себя обманываете накручивая себя.
• Работа контролера в трех системах психики, как его обезоружить и примирить конфликтующие части.
• Осознанное распознание действующих психических персонажей на которых функционирует невроз.
• Осознанная депотенциализация персонажей и систем.
• Сомнение в симуляциях и микрофильмах контролера, развитие наблюдающей позиции.

Вы научитесь отделять себя от контролера и перестанете верить панике на которую он вас провоцирует.

Практика: медитация для работы с контролером «я и мой друг контролер» (аудиомедитация).

Видеоматериалы на темы:

• Готовность к принятию: без оглядки навстречу страху! Вы способны на большее, чем кажется, но вы об этом не знаете.
• Иллюзия контроля как одна из ловушек невроза. Как нейтрализовать желание контролировать используя навык принятия и техники MRTE.
• Дезадаптивные копинг-стратегии: как ошибочные паттерны поведения и мышления портят нам жизнь и ухудшают состояние.
• Опыт прошлого, вредные стили мышления и невроз.

Практика: медитация по тренировке готовности к принятию (аудиомедитация).

Видеоматериалы на темы:

• Что такое принятие? Принять – не значит капитулировать.
• Ресурсное состояние и практика принятия.
• Принятие собственной нетерпения к уязвимости и свобода от внутреннего напряжения.
• Замена ложных стратегий психологической защиты на экологические и полезные.

Практика: медитация принятия (аудиомедитация).

Видеоматериалы на темы:

• Реконсолидация памяти: перезапись травматического опыта. Используя специальную поисковую систему MRTE научиться отыскивать временные периоды прошлого где были образованы опорные точки (проработка глубинных паттернов) для того чтобы затем проработать их и освободиться.
• Реструктуризация содержания опорных точек, работа проводится в специальных трансовых состояниях (в самостоятельном курсе этому обучаются все без исключения).
• Самоидентификация и кластеры убеждений: мы сами решаем, на что мы способны, сброс ограничений прошлого и исправление неверных решений и выводов.

Видеоматериалы на темы:

• Внутренние установки, убеждения и трансы: как мы «программируем» свою судьбу.
• Какие убеждения – такая и реальность.
• Как низкая самооценка обрекает нас на страдания и неудачи.
• Самосаботаж и самосбывающиеся пророчества: как наши ожидания становятся реальностью.
• Что такое выученная беспомощность?
• Откуда берутся навязчивые мысли и как с ними работать?
• Метод К.У.Р.С. Эффективная тактика в работе со страхами, тревожностью и депрессией.

Специальная медитация глубинной проработки личности (аудиомедитация).

Видеоматериалы на темы:

• Влияние бессознательных схем на нашу жизнь. Работа со схемами.
• Разоблачение ловушек, в которые мы попадаем под воздействием схем.
• Внутренние персонажи личности: ранимый ребенок и мудрый взрослый.
• Принятие и любящая доброта в работе с режимом критика.

Видеоматериалы на темы:

• НО и власть концепции, опыт и фреймы восприятия, субъективная интерпретация не является реальностью.
• Реструктуризация интерпретирующей системы мозга работающей по умолчанию, нулевая позиция и путь к счастью
• Прочь с «острова невезения»! Избавляемся от клейма неудачника.
• Работа с детскими фрустрированными потребностями.

Практики и техники: «5 доводов против», «Параллельные сценарии», «Рескриптинг» и «Рычаги»

• Закрепление пройденного материала.
• Жизненные цели: хочу и могу!
• Биохимия счастья. Всё, что вам нужно знать о «гормонах счастья».
• Жить по-новому! Повышаем качество жизни за счет формирования созидательного подхода.